Gemeinsame Meditation: Wie du mit deinem Tier meditierst

Meditation mit deinem Tier ist eine wunderbare Möglichkeit, eure Verbindung zu vertiefen und gemeinsam in einen Zustand tiefer Entspannung zu kommen.

Vorbereitung

Wähle einen ruhigen Ort, an dem ihr beide euch wohlfühlt. Setze oder lege dich bequem hin. Dein Tier kann neben dir liegen oder sitzen – lass es selbst entscheiden.

Die Meditation beginnen

Schließe die Augen und atme tief ein und aus. Spüre, wie sich dein Körper mit jedem Atemzug mehr entspannt. Sende diese Entspannung auch zu deinem Tier.

Herzverbindung herstellen

Stelle dir vor, wie sich eine goldene Lichtbrücke zwischen deinem Herzen und dem Herzen deines Tieres bildet. Über diese Brücke fließt Liebe, Frieden und Harmonie.

Gemeinsam atmen

Synchronisiere deinen Atem mit dem deines Tieres. Spüre, wie ihr im gleichen Rhythmus atmet und eure Energien sich verbinden.

Die Stille genießen

Verweile in dieser gemeinsamen Stille. Es gibt nichts zu tun, nichts zu erreichen – nur Sein.

Langsam zurückkehren

Nach 10-20 Minuten kehre langsam zurück. Öffne die Augen und bedanke dich bei deinem Tier für diese gemeinsame Zeit.

Regelmäßige Praxis

Tägliche kurze Meditationen sind wirkungsvoller als seltene lange. Schon 5-10 Minuten täglich können eure Verbindung transformieren.